2022年中超赛程表：6月3日    20:00    山东泰山    VS    浙江队6月3日    20:00    广州队    VS    上海申花6月3日    20:00    河北队    VS    武汉三镇6月4日    15:30    上海海港    VS    武汉长江6月4日    16:30    深圳队    VS    成都蓉城6月4日    17:30    长春亚泰    VS    广州城6月4日    19:00    梅州客家    VS    天津津门虎6月4日    19:30    河南嵩山龙门    VS    大连人6月5日    19:00    北京国安    VS    沧州雄狮6月7日    15:30    武汉三镇    VS    广州队6月7日    17:30    武汉长江    VS    河北队6月7日    19:30    浙江队    VS    长春亚泰6月8日    17:30    河南嵩山龙门    VS    山东泰山6月8日    19:30    成都蓉城    VS    北京国安6月8日    19:30    大连人    VS    广州城6月8日    19:00    上海申花    VS    上海海港6月9日    16:30    沧州雄狮    VS    梅州客家6月9日    19:30    天津津门虎    VS    深圳队6月11日    17:30    广州队    VS    武汉长江6月11日    19:30    河南嵩山龙门    VS    浙江队6月11日    19:30    河北队    VS    上海海港6月12日    17:30    广州城    VS    山东泰山6月12日    19:30    沧州雄狮    VS    成都蓉城6月12日    19:30    长春亚泰    VS    大连人6月12日    19:30    上海申花    VS    武汉三镇6月13日    16:30    北京国安    VS    天津津门虎6月13日    19:30    深圳队    VS    梅州客家6月15日    17:30    上海海港    VS    广州队6月15日    19:30    广州城    VS    河南嵩山龙门6月15日    19:30    武汉长江    VS    武汉三镇6月16日    15:30    河北队    VS    上海申花6月16日    16:30    天津津门虎    VS    成都蓉城6月16日    17:30    大连人    VS    浙江队6月16日    19:30    山东泰山    VS    长春亚泰6月17日    16:30    深圳队    VS    沧州雄狮6月17日    19:30    梅州客家    VS    北京国安6月19日    17:30    武汉三镇    VS    上海海港6月19日    19:30    广州队    VS    河北队6月20日    17:30    成都蓉城    VS    梅州客家6月20日    17:30    长春亚泰    VS    河南嵩山龙门6月20日    19:30    广州城    VS    浙江队6月20日    19:30    上海申花    VS    武汉长江6月21日    16:30    北京国安    VS    深圳队6月21日    17:30    沧州雄狮    VS    天津津门虎6月21日    20:00    山东泰山    VS    大连人6月24日    18:30    广州城    VS    长春亚泰6月24日    19:30    大连人    VS    河南嵩山龙门6月25日    16:30    沧州雄狮    VS    北京国安6月25日    19:30    天津津门虎    VS    梅州客家6月25日    19:30    浙江队    VS    山东泰山6月25日    19:30    武汉长江    VS    上海海港6月26日    15:30    武汉三镇    VS    河北队6月26日    17:30    上海申花    VS    广州队6月26日    19:30    成都蓉城    VS    深圳队6月28日    18:30    山东泰山    VS    河南嵩山龙门6月28日    19:30    广州城    VS    大连人6月29日    15:30    上海海港    VS    上海申花6月29日    17:00    梅州客家    VS    沧州雄狮6月29日    17:30    深圳队    VS    天津津门虎6月29日    19:30    长春亚泰    VS    浙江队6月30日    17:30    广州队    VS    武汉三镇6月30日    19:30    北京国安    VS    成都蓉城6月30日    19:30    河北队    VS    武汉长江7月3日    16:30    梅州客家    VS    深圳队7月3日    17:30    天津津门虎    VS    北京国安7月3日    17:30    大连人    VS    长春亚泰7月3日    19:30    山东泰山    VS    广州城7月3日    19:30    武汉三镇    VS    上海申花7月3日    20:00    浙江队    VS    河南嵩山龙门7月4日    15:30    武汉长江    VS    广州队7月4日    17:30    上海海港    VS    河北队7月4日    19:30    成都蓉城    VS    沧州雄狮7月6日    18:30    浙江队    VS    大连人7月6日    19:30    长春亚泰    VS    山东泰山7月7日    17:30    上海申花    VS    河北队7月7日    17:30    北京国安    VS    梅州客家7月7日    19:30    沧州雄狮    VS    深圳队7月7日    19:30    河南嵩山龙门    VS    广州城7月8日    16:30    成都蓉城    VS    天津津门虎7月8日    17:30    武汉三镇    VS    武汉长江7月8日    19:30    广州队    VS    上海海港7月10日    18:30    大连人    VS    山东泰山7月10日    19:30    浙江队    VS    广州城7月11日    16:30    梅州客家    VS    成都蓉城7月11日    19:30    深圳队    VS    北京国安7月11日    19:30    河南嵩山龙门    VS    长春亚泰7月11日    19:30    河北队    VS    广州队7月12日    17:30    武汉长江    VS    上海申花7月12日    18:30    上海海港    VS    武汉三镇7月12日    19:30    天津津门虎    VS    沧州雄狮

中超赛程如下：三个赛区的分组采用“东道主+上赛季名次”的蛇形排列方式进行，三个赛区唯一的东道主就是梅州客家。因此，各赛区的分组排位为：东道主梅州客家(梅州赛区A1)、第一名山东泰山(海口赛区B1)、第二名上海海港(大连赛区C1)、第三名广州队(大连赛区C2)、第四名长春亚泰(海口赛区B2)、第五名北京国安(梅州赛区A2)、第六名深足(梅州赛区A3)如此类推。每进行完一个阶段，小组内的球队将按照此前的排位进行两两轮换，最终轮换三次打完四个阶段。每个小组的前两名排位球队将作为种子队，在前三个阶段始终排在一个小组。也就是说：梅州客家(A1)和北京国安(A2)、山东泰山(B1)和长春亚泰(B2)、上海海港(C1)和广州队(C2)前三个阶段始终分别排在梅州、海口、大连赛区。而直到第四阶段，这6支种子队分在同一组，但三个赛区选择在哪一个赛区则需要抽签决定，意味着有只有两支球队可以四个阶段不换赛区。而在每一个阶段的组内6队双循环对赛，则依照亚足联编排12强赛的规则进行，例如第一轮是：1VS5、2VS4、3VS6，如此类推。比赛节奏各队基本4天一赛2022年中超四个阶段的比赛时间段为：第一阶段6月3日-7月12日、第二阶段7月21日-8月21日、第三阶段8月30日-9月30日、第四阶段10月9日-11月9日。全赛季中超的34轮共306场比赛在5个月内完成。从第一阶段的具体赛程可见，本赛季中超每轮比赛分三天打完，每队将基本按照四天一赛、每两轮之间相隔满3天的节奏进行。这个节奏虽然比去年中超第二阶段的三天一赛多了一天休息时间，但目前已经进入夏天，这样的节奏进行比赛堪称“魔鬼赛程”。而且这种节奏要维持全赛季5个月，这对球员体能是极大的考验，如何通过合理轮换尽量减少伤病成为各队教练团队要解决的头号问题。以上内容参考：北青网-2022中超，新赛制+魔鬼赛程

中超第二阶段赛程没有公布，因为中超要配合东亚杯的备战，原计划7月21日的比赛将延期到8月6日。第二阶段分组梅州赛区：梅州客家、北京国安、广州城、河南嵩山龙门、武汉长江、武汉三镇。海口赛区：山东泰山、长春亚泰、河北队、上海申花、天津津门虎、成都蓉城。大连赛区：上海海港、广州队、深圳队、沧州雄狮、大连人、浙江队。第二赛段共8轮比赛，因为同色两队第一阶段已经打了两场，本轮不需要再打，所以本轮只有八轮。2022赛季中超联赛赛制规则升降级2022赛季，中超联赛与中甲联赛执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名直接升入中超联赛。中甲联赛与中乙联赛执行“升3降3”政策，即：中甲联赛第16名、第17名、第18名直接降入中乙联赛，中乙联赛第1名、第2名和第3名直接升入中甲联赛。中乙联赛与中冠联赛执行“升4降2”政策，即：中乙联赛第19名和第20名直接降入中冠联赛，中冠联赛第1名、第2名、第3名、第4名直接升入中乙联赛。决定名次办法（一）每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。（二）本赛季比赛全部完成后，积分多者名次列前。如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：1、积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；2、积分相等队之问相互比赛净胜球多者，名次列前；3、积分相等队之问相互比赛进球数多者，名次列前；4、本赛季全部比赛中净胜球多者，名次列前；5、本赛季全部比赛中进球数多者，名次列前；6、本赛季公平竞赛积分高者，名次列前；7、以抽签办法决定名次。（三）中超联赛赛季进行中，如果两队或两队以上积分相等，积分相等队之间净胜球多者，名次列前。

2022中超赛程表如下：1、山东泰山4月15日山东泰山VS大邱FC；4月18日浦和红钻VS山东泰山；4月21日山东泰山VS狮城水手；4月24日狮城水手VS山东泰山；4月27日大邱FC VS山东泰山；4月30日山东泰山VS浦和红钻。2、上海海港4月16日上海海港VS神户胜利船；4月19日清莱联VS上海海港；4月22日上海海港VS杰志；4月25日杰志VS上海海港；4月28日神户胜利船VS上海海港；5月01日上海海港VS清莱联。3、广州队4月15日柔佛DT VS广州队；4月18日广州队VS川崎前锋；4月21日蔚山现代VS广州队；4月24日广州队VS蔚山现代；4月27日广州队VS柔佛DT；4月30日川崎前锋VS广州队。赛制介绍新赛季的中超联赛将打满30轮，采取“10+8+8+8”的组合。第一阶段将先进行10场比赛，按照四天一赛的频率进行，也就是同组的6支球队之间进行双循环比赛。对于球队而言，是踢一天比赛休息三天，而对于球迷而言，由于三个赛区分别占据一个比赛日，则是看三天比赛休息一天。虽然中国足协和各队都希望能够恢复主客场制，不过以目前社会面的情况来看，今年的联赛仍然将以赛会制进行。至于后三个阶段，在参考去年中甲三个赛区赛制的基础上，届时如何在不同赛区之间调换球队，按照何种规则进行调换，目前还没有具体定论，有待官方随后进一步公布细则。

2022赛季中超联赛首阶段赛事于7月12日结束后，第2阶段赛事将于7月21日至8月21日进行。中超第2阶段分组结果如下：梅州赛区：梅州客家、北京国安、广州城、河南嵩山龙门、武汉长江、武汉三镇。海口赛区：山东泰山、长春亚泰、河北队、上海申花、天津津门虎、成都蓉城。大连赛区：上海海港、广州队、深圳队、沧州雄狮、大连人、浙江队。相关内容：本赛季中超联赛揭幕前，中足联筹备组相关负责人曾表态称，“恢复联赛主客场制”始终是联赛工作追求的重要目标或方向，但前提是各赛区必须做好疫情防控工作，满足承办主场比赛的防疫及其它安全条件。而目前，中超联赛暂时还不具备恢复主客场赛制的条件。因此，第2阶段赛事仍将沿用首阶段的赛会分组集中制。